なすびレシピ

材料 ツナ缶１缶ぶなしめじ２００ｇ丸鶏がら小さじ１/３醤油大さじ２/３料理酒大さじ１しょうが（チューブタイプ）小...

卵　…　3個砂糖　…　大さじ1/2酒　…　大さじ1/2醤油　…大さじ1/2 弱火を少し強くしたくらいの火で卵液を...

豚バラブロックを3センチ大のサイコロ状の大きさにカット→塩胡椒、ニンニク、生姜をすり込んでおく。→10分後，片栗粉をつ...

チキン・野菜を3～5分間炒める． 圧力鍋に投入．おろし生姜大1/2＋醤油大3＋砂糖大1＋はちみつ大1＋みりん大1...

オリーブをしいてにんにくを炒めてから，チキン・野菜を3～5分間炒める． 圧力鍋に投入．トマト缶・ワイン大さじ2・...

材料 玉ねぎ＋豚ひき肉＋鶏or牛ひき肉パン粉　大さじ３高野豆腐　すりおろし牛乳　大さじ４卵おろしにんにく　少し塩...

ワンタンの皮40枚豚ひき肉200gカット野菜200g砂糖小さじ1オイスタ－ソース小さじ1酒大さじ1醤油大さじ1ごま油大...

買い物 蛋白質 手羽先 or 手羽元鶏の胸肉 or ささみ豚ひき肉・鳥ひき肉 魚 ブリサーモン...

とりむね肉 大2枚ころも（小麦粉 適宜、溶き卵 1個分、生パン粉 適宜）塩、こしょう 鶏肉の仕込み（冷凍仕込み）...

材料 野菜，きのこ豆腐しらたき牛脂（あれば） ■割り下料理酒　100mlみりん　100mlしょうゆ　100...