筋トレの秋?

なすびのつぶやき

今日は当直ということで、子供たちは遊びに出かけ、昼間はフリー(σ・∀・)σゲッツ!!

天気もいいので、ひさびさにジョギングに出かける⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン
風がとても気持ちいい~~

近くの川沿いのランニングコースにいくと、大勢のランナーが?!
なんらかのジョギングイベントかな?
どうやらマラソン大会だったらしい~~(;゚ ロ゚ )ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!
来年,10km部門で走ってみようかなぁ~

しょうがないので、近くの運動公園の健康器具で遊んでみる。

懸垂かぁー

長いことしとらんなぁー

どれ、ジャンプ!

ぶら下がるとこまではできたが、腕を曲げることができない!?

ぐぬぬ、、きつい、、やばい、、( ゚∀゚)・∵. グハッ!!

当然、ぶら下がり腹筋もできない、、

普段、サルコペニア、サルコペニアと患者さんに話して起きながら、この体たらく(´・ω・`)

パパになって,歩数計のみでジョギングも筋トレもしとらんが,このままではまずいな.
ほのちゃんを巻き込むか.


なすびのつぶやき
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なすび院長

勤務医に疲れ,定期非常勤と投資でなんとかしのごうというひっそり医.
好きな分野は,糖尿病・腎臓病です!(゚∀゚)

ネット上で念願のなすびクリニックを作るも,今日も改装中で,いつ再開するのやら・・・
勉強好きで,私用に細々とまとめています.

妻:りんご
長女:いちご
次女:れもん
三女:みかん
事務長:かえる

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